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3：00

22時頃に寝床に移った後、短時間で目覚めるようになった。

０時前後の目覚めで、起床モードというほどでもないがカフェラテを入れて、タバコを１〜２本吸う。

その後寝床に戻ってひと眠りの後２時前後の目覚めで、起床モード。

カフェラテを入れて、ブログを書き始める。

結局、夜中の菓子がコーヒーに変わり、起床モードで目覚める時間が早くなったと言うだけのこと。

これを「少し前進」と捉えるようにしなければいけないのだろう。

コメント；16/07/26　さららさん

はじめまして。

さららと申します。うつ症状で苦しんでいます。。。

ブログ拝見させて頂きました。

 ＞抱えてしまった障害だから仕方ない。。。

 頑張って生きるしか。。。

 境遇も障害度も違いますが、、、すごく分かります。。。

泣けてきそうでした。。。

がんばって生きるしかない。。。。ありがとうございました。

コメントを頂いた。

こんな内容でも「励み」と捉えてもらったようだ。

ここしばらく、ブログサイトへの更新をしていないが、このようなコメントを頂くと、「少しでも役に立てるなら」という気が出てきて、更新するようにしようという気になる。

いつまで経っても埒が開かない毎日だが、生きていくしかない・・・

お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです

翌日のブログに掲載させていただきます

ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください