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5：50
体重が少し増えてきて、４日前は72.5kg辺りだったが、その後３日は73.5kg辺りになっている。
これまでも73kgを超えることがあったが、１〜２日で戻っていた。
今回はこのまま落ち着きそうな感じに思える。
お腹も少し出てきているようだ。
一時控えていた白米を食べるようになり、それも毎日夕食の最後に１合あまりは食べている。
夜中の菓子も相変わらずだし、体重増加は仕方がない。
体重を減らすことは常に考えているが、実際に行動に現すことはできず、「どうでもいい」という思い浮かびで終わってしまう。
健康維持のため、取り敢えず体重減少を課題にしているが、「どうでもいい」が妨げになっている。
体重増加に伴って、糖尿病関連の数値も上がってきていると思う。
これも数値を下げたいと思いながら、「どうでもいい」になってしまう。
今の生活すべてに当てはまるが、「何とかしよう vs どうでもいい」の構図だ。
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今日があなたにとって佳い日になりますように