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1:50
0時過ぎの目覚めで、カフェラテを飲んで寝床に戻った。
1時過ぎの目覚めで、またカフェラテを飲んだが、眠りに戻れる気がしなかった。
何か食べて眠りに戻ろうかと思い浮かんだが、止めて、Macの電源を入れた。
昨日も一日が長かった。
しんどいので何かをしようという気になれないのに、「何かをしないと・・・」と思ってしまう。
何をしても集中できず、面白くも無く、しんどさが増すだけなので、何かをしようという気になれない。
それなのに、「何かをしないと・・・」という気が起こる。
結局、何もしないまま一日は終わる。
そんな毎日の繰り返しで、「生きていることに感謝」という気持ちは持てない。
贅沢だと言われるだろうが、そんな風にしか思えない。
「何もしなくていい」事は、幸せではない。
悠々自適という気には、なれない。
こんな考えも、うつが引き起こしている。
うつのネガティブな考えに取り憑かれている以上、前向きにはなれないのだ。
分かっていても、どうしようもない。
どうしようもないのに、どうにかしたい気持ちはなくならない。
けど、この「どうにかしたい」気持ちを詰めて考えてしまうと「生きていてもしかない」という所にしか辿り着かない。
そんな事も、何度も繰り返してきた。
うつの脳は、常に「死」を意識させている。
頑張って「生きる」しか、仕方がない・・・
罰当たりな言い方だが・・・
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