| ・・・ | / 夜中/ | ・・ 朝・・ | ・・ 昼･ | ・・ 夕・・ | ・・ 夜・・ |
| ･ 調子･ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｄ・・ | ・・ Ｃ･ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ |
| 薬 | ・ | パキシル | ・ | ||
| ･ 日課 ･ | ブログ・洗髪・運動等 ・読書等・髭そり | ||||
| ･ 外出･ | 午前・午後・夜 | ||||
0：10
減薬、２週目。
朝食後のパキシルと夕食後のイフェクサーを止めにした。
抗うつ剤は、夕食後のパキシル20mgのみ。
朝食後しばらくしてからのひと眠りのあと、しんどさが強くなっている。
頑張って登山に出掛けると、それなりにマシになってくる。
夕方になると、しんどさが強くなり、少しだが頭痛を感じるようになる。
入浴後ソファーに横になると、それなりに治まってくる。
減薬の影響なのか？
抗うつ剤減薬による変調は、すぐに現れるのではなく、少しずつでてくるのだろう。
副作用も含めてハッキリした症状は出ていないように思う。
今のところ、これまでの一日の過ごし方に大きな変化は無い。
サプリは、朝食後に香醋・高麗人参、にんにく卵黄、夕食後にニンニクしじみ、亜鉛、アルギニン、シトルリン。
殆ど効果らしきものは感じられないが、気長に続けようと思っている。
取り敢えずは、それなりに現状維持ができていればいい。
夜中は、夕食後のひと眠りの後23時半頃の目覚めでMacに向かう。
ブログを書き終えて１時間ほどしてソファーに行く。
１時間弱で目覚めて、またMacへ。
その繰り返しで、最終６時頃に朝食を摂るようになってきた。
夜中、長く続けて起きている時間がなくなっている。
お読み頂いてありがとうございます
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