| 2018 / 04 / 16 (月) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｂ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・髭そり・読書等 ・洗髪・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
5：50
23時半ごろの就寝。
１時前に起き上がり、トイレに行った後菓子を食べようかどうか迷ったが、食べることにした。
その後、５時過ぎまで目覚めなく４時間ほど眠れたようだ。
いつもいつもそうできるとは限らない。
菓子を食べなくても、眠れたかもしれない。
この辺が、分からない。
「こうすれば、こうなる」というパターンが確実ならそれなりに対処できるが、全くつかめない。
「しんどさ」も同様。
最近はほとんどなくなったが、頭痛が起こるのもそうだった。
調子の波も、同様。
季節の変わり目などとよく言われるが、そんな気もしない。
天気、低気圧が強くなれば調子が崩れる事が多いようだが、そうでもない。
訳の分からない病・・・うつ・・・
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