のんびり･･･うつうつ･･･18/08/12　夜中の菓子･･･

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2018 / 08/12 (日)
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薬
パキシル
日課 　ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出 　午前・午後・夜　　

3：30

明日、目の術後１年目の検診予定。

近くは全く問題なく見え、車の運転時には近視・乱視の度入りサングラスをかけて問題なし。

BEZIER

ただ、目の周囲のショボショボ感、光源に輪っかができて見てるリスクは変わりない。

１年経ってこれだと、もう改善は期待できないように思う。

疲れ目がなくっているし、これで可としておくの無難だろう。



夜中に菓子を食べる量が少し増えている。

眠りに戻るのを考えてのことで、意識して多く食べている感じだ。

けど、単に気分的な感じだけで、大した効果はないようだ。

やっぱり食べないようにするほうがいいようだ。


体重はさほど変わりないが、起床時に胃が重い感じ。

一時期は食べない日も増えていたので、そこへ戻そうと思う。


運動しない状態は続いているので、とにかく食べる量は少ないほうがいい。




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