2018 / 11/04 (日) | |||||
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夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
調子 | D | C | C | C | C |
薬 |
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日課 | ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
外出 | 午前・午後・夜 散髪 |
6:20
22時前の就寝、2度起き上がって菓子を食べ、4時前の目覚めで起床モード。
Macをオンにして、起床時にする事をしたが、胃が重く、しんどさが強くて、ベッドに戻った。
6時前に目覚めて起き上がった。
胃の重い感はましになっていて、しんどさもまし。
土曜日に記録する1週間の平均体重、73.92kgになった。
食べる vs. 眠る・・・うつ vs. 糖尿病・・・
難しい・・・
昨日は友人の家に、亡くなったお父さんのお参りに行った。
今日は、昨日予約した散髪に行く。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください