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6：30
昨夕食後、横になりたい気になって、20時半過ぎに就寝した。
何度も目覚めたが、ものを食べることなく、５時過ぎまで眠れた。
６時になるのを待って、起床した。
それなりによく眠れた感があり、しんどさは強くない。
大量に魚肉ソーセージを買ってから、夜中に食べなくなっている。
それほど我慢しているわけではなく、食べようという気にならない。
これまでと何がどう違うのか分からないが、いい傾向だ。
散歩に行ってきた。
昨日は、50分余り。
雨上がりで、土道はぬかるんでいた。
歩き始めると、すぐに口が乾く。
出かける前には水をしっかり飲んでいるのに、不思議。
血圧は、高値が続いている。
平均的には、上150・下100ぐらいだ。
散歩することで、こちらにも効果が出ればいいのだが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。