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6：20
昨日までの１週間平均体重は71.37kgで、また少し減り、71.0kg台前に戻った。
食生活は特に変わりない。
昼食はこんにゃく麺を２袋食べる事が多いが、夜中の菓子はほとんど食べていない。
このぐらいで可としている。
メタボ検診は、めんどくさくて予約を取ろうという気になれないでいる。
血圧は、毎日夕方に測っている。
140/90前後がほとんどで、僅かに高めと言った感じだろう。
外出機会が減り、運動皆無としては、これはマシな方だと思っている。
今月の電気代、売電・買電ともに、前の月とほとんど変わらず、売電の方が上回っている。
除湿モードでエアコンつけっぱなしでも、さほど変化がない。
これで快適に過ごせるなら、贅沢という気はあるが、いい感じだ。
エアコン下の温度計は23℃前後で、ベッド傍の温度計は日中27℃前後、夜は24℃前後になっている。
夜の眠りは、21時前後の就寝で、30〜40分ほど眠れた後はほとんど眠れず、23時になるのを待ってレスリンを飲む。
その後はほとんど朝まで眠れ、目覚めがあっても起き上がる事がなくなっている。
眠りも、いい感じだ。
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