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6：30
６月初めに賞味期限が切れた魚肉ソーセージが、やっとなくなった。
これからの昼食は、こんにゃく麺だけになる。
摂取カロリーが、少し減るだろう。
体重に影響するかどうかはわからないが・・・
夜中に菓子を食べる代わりに箱買いした魚肉ソーセージだったが、買って暫くして夜中に食べなくなって、大量に残った。
その後また夜中に食べるようになったが、魚肉ソーセージを食べなくなった。
どうして食べなくなったか、記憶がない。
最近は、就寝後23時までの間に食べることが多く、カップのアイスクリームを食べている。
その後の目覚めで食べる時は、バームクーヘンなどの菓子。
魚肉ソーセージよりカロリーが高いかもしれないが、甘いものを食べることでよりよく眠れるような気がしている。
今のところ、それでも体重がキープできているので、気にしないことにしている。
日中は全く菓子類を食べないのに、夜中は食べてしまう。
これも、睡眠障害のせいだろう。
流し台の上の蛍光灯が壊れた。
スイッチの紐が根本から切れて修理できなかったので、新しいのを買った。
流し台の所の蛍光灯のスイッチが紐になっているのは、濡れた手で触っても感電しないという工夫らしい。
最近は部屋の電灯の紐がなくなっていいるが、これは壁スイッチやリコモンの方が便利だから。
その場でON・OFFを繰り返す流し台では、紐が便利なのだろう。
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