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頭痛
ロキソニン |
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5：20
昨夜22時過ぎに床に就く前、頭痛だった。
０時過ぎに起き上がったときも痛みはあった。
先ほど、５時過ぎの目覚めで起き上がったが、やっぱり痛みがあったので、ロキソニンを飲んだ。
この４週間では、10回近くロキソニンを飲んでいる。
前回の４週間では０だったのに、今回は多い。
梅雨時期の影響か？
眠りは、０時過ぎに起き上がった後、４時頃まで起き上がらず眠れるようになっている。
日中に横になることも減っている。
頭痛・睡眠障害、一進一退のようだ。
先月22日に行ったきり、登山には行けていない。
それでも何とか、体重は73kg台で、ここしばらくは落ち着いている。
今日、心療内科の診察で、血液検査の結果が分かるが、ヘモグロビンA1cの値が７未満であれば可としようと思う。
７を超えていれば、運動・食事制限を改めなければいけない。
映画を観ることで、何とかネガティブな考えが膨らむのを抑えているが、たまに「これでいいのか？」という思い浮かびがあることは否めない。
これらのことを意識せず過ごせるようになるのはいつのことだろうか？
もう、そんな日はやってこないかも知れない。
うつうつ暮らしは続く・・・
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