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3：20
３ヶ月毎の歯医者、歯の掃除などに行ってきた。
歯磨きは１日１回、朝食後だけ。
タバコやコーヒーが多い割にはそれなりに歯はきれいだと思っているが、細かいところまで見せられるとやっぱり汚れが等が目立つ。
今のところ染みたり痛んだりする事はないが、奥歯の歯周ポケットが大きいなどと指摘されている。
まだ治療が必要とまではいっていないが、気をつけないといけないらしい。
ウコン・ココナッツオイルの自作歯磨き剤の効果はそれなりにあると思っているが、更にしっかり歯磨きをしないといけないようだ。
夕食後の歯磨きをすればいいのだが、なかなか習慣にするという気にはなれない。
子どもの時からの一日１回の歯磨き習慣は、今後も続きそうだ。
ネットフリマを始めてからは、家の中のあちこちから色々な物が部屋に集まってくる。
折角断捨離を終えたのに、部屋はガラクタらしき物がいっぱいになってきた。
ひとつずつ出品して、出品を終えたら押し入れに仕舞うようにしているが、なかなかなくならない。
「こんな物に買い手がつくか？」と思うような物が多いが、まさかと思う物が売れたりすることがあるので、形ある物をサッと捨てるということがしづらくなっている。
まっ、気紛らし・時間つぶしなので、ボチボチ続けていればいいのだが・・・
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