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5：30

高血圧の薬、アムロジピンを追加することになった。

うつとは関係ないだろうが、運動不足が大きな原因だと思うと、全く関係ないわけではない。

パキシルは、漢方薬も飲んでいるので追加しないでおこうという主治医の意見に従った。

薬局でジェネリック薬を強く勧められた。

これまでも何度か勧められていて「主治医の処方箋通り」としていたが、昨日は妙に強引な感じだったの替えることにした。

パキシルは、もしかしたら何らかの効果が出るかもしれないと思った。

高血圧は、今年の厳しい寒さも大きな原因だろう。

部屋の暖房器具は、電気ストーブ。

部屋全体は温まらず、机の近くの温度計は12〜３℃、ベッドの所の温度計は10℃前後。

午前中日差しがあれば15℃を超えることがあるが、今年は日差しがあってもあまり上がらない。

エアコンをつけると湿度が下がるので、起床時に少しつけるだけ。

湿度が30％を切ったら、消すようにしている。

机の近くの温度計はエアコンの吹き出し近くにあるのでしばらくすると20℃を超えるが、ベッド近くは10℃前後とほとんど変わっていない。

数日前に加湿器を買って机の上に置いているが、湿度計はあまり上がることはない。

湿度を気にして、ちょっと電気代も気にして、エアコンをつけないのが血圧に良くないないのかとも思うが、暖房をエアコンメインにしようとは思わない。

また、頭痛が始まってきた。

昨日も夕方起こった。

朝も昼も、寝起き後しばらくすると痛み出すようになっている。

これでもう連続６日だ。

これも、寒さ、血圧が関係しているだろうか？

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