GANBANBEI   

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5：30

ドローンを買って、空撮でもやってみようか？

けど、すぐ飽きるだろうなぁ。

３Dプリンターを買って何か作ろうか？

けど、オリジナルの物を作るには敷居が高すぎる。

プラモデル・ジグソーパズルなどはどうかとネットで見ても、心は動かない。

昨午後は、４回のひと眠り。

４回目は、することがないので横になった。

ネットで、高齢者の趣味を検索。

どれを見てもできなかった事ばかりで、楽しめそうな事はない。

脳内セロトニンを増やす方法を検索。

それらができないから、この状態なのだ。

サプリもアロマも、効果は感じられない。

一般的な事は通じない、うつ。

セロトニン不足で活発になれないのは、交感神経の不具合。

きちんと眠れないのは、副交感神経の不具合。

自律神経の異常。

自律神経を整える方法・・・それができない。

いっそ、ずっと横になったまま過ごそうか？

けど、１時間ほどで起き上がり何かを食べたい気になってしまうので、そんな繰り返しはダメだろう。

毎日同じようなこれらのことを思い、考えているのが辛い、しんどい。

今日は、元仕事関係の仲良しグループ、だんだら会。

それなりに楽しみにはしていたが、昨日辺りから気が乗らなくなっている。

珍しく昼間、15時からなので、いつもは横になっている時間。

昨夏の旅行以来なので、その時の写真を配るのにプリントして準備してある。

今回は、初めて女性陣などにも声をかけ、ゲスト参加が数人いる。

長く会っていない人たちに会える。

けど、気分が乗らなくなってきた。

何とか、ドタキャンしないようにしたいが・・・

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