GANBANBEI   

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6：40

昨日・一昨日は、ブログを書いた後のひと眠りで起き上がった後、直ぐに朝食のリンゴを食べMacに向かうが、なかなか洗面をする気になれず、１時間半ほどしてからまたベッドに横になり、もうひと眠りした。

１時間弱の眠りの後起き上がったが、それでもなかなか洗面する気になれず、結局昼前のなっての洗面。

昼過ぎにタバコを買いに出かけ、スーパーに寄って昼食のカツサンドと菓子パンを買い、帰宅。

昼食後、毎日同じように横になるのが嫌な気分になり、無料のレンタルビデオで映画を観始めた。

けど、直ぐに観ているのがめんどくさくなり、横になった。

１時間弱眠って起き上がり菓子を食べ、ベッドに戻る。

もうひと眠り１時間あまり眠れて、しっかり眠った気分になれて、昨日は３度目はなし。

それでもMacに向かってしばらくすると、しんどさが戻ってくる。

昨日は久しぶりに女房の帰りが遅く、珍しく夕食前に菓子を食べた。

夕食が済んだのが21時過ぎで、22時前に一応の就寝。

眠れず、22時半ごろに起き上がって、菓子。

少し眠れて、23時過ぎにも、菓子。

その後は眠れたが、一度起き上がってトイレに行った。

４時過ぎまで、多分目覚めなく眠れ、何度か目覚めはあったが、６時過ぎの目覚めで、一応の起床。

久しぶりに、６時過ぎの起床。

今のところ、しんどさは強くない。

しんどさが強いから何かをするの画面でできないのか、何もしないからあれこれ考えてしんどさが強くなるのか？

自分のことだが、分からない。

パキシルを増量するか？

方針を切り替えて、愉しめなくても、めんどくさくても、また頑張って軽登山かフィットネスクラブに通うか？

これだけ長い間うつを患っているのに、落ち着いた暮らしぶりは見つからない。

何をするにもしんどいとめんどくさいが先行するのに、何とか少しでもいい暮らしぶりがしたい、そう思うのがいけないのか？

けど、やっぱり、前は向いていたい。

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