| 2018 / 06/09 (土) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 墓参り・昼食 | ||||
3：40
心療内科、特になし。
血糖値は111で、朝からのど飴を何個か舐めていたので少し上がっているかと思ったが、影響はないようだった。
血圧も、もう薬は飲まなくていいようだ。
昨夜は夕食後21時半ごろの就寝、目覚めの回数が多く、３時過ぎの目覚めで起き上がってMacの電源を入れた。
ほとんど眠れていない気分だ。
いつまでたっても、きちんと眠れない。
ビデオを観なくなって、また昼や夕方にテレビのニュース番組を観るようになっている。
子どもの虐待死のニュース、容疑者の親への怒りより、亡くなった子どもがかわいそうで観ていいられない。
世間には目を背けてはいけない事が多くあるが、この歳になったらもう勘弁してほしい。
身の回りの事でも、マイナス要因はできるだけ避けたい。
トラブルへの不安が、常にある。
うつ脳の所為もあるだろうが、取り敢えずは平穏な暮らしのまま過ごしたい。
マイナスなことは、うつだけで十分だ。
今日は、友人の墓参り。
だんだら会のメンバー７人のうち３人と一緒。
土曜日だが、仕事があって皆さん忙しいようだ。
お読み頂いてありがとうございます
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