| 2018 / 11/29 (木) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 墓参り | ||||
4：40
22時前の就寝、二度起き上がって菓子を食べた。
その後は１時間弱ごとの目覚め、４時過ぎからは眠りに戻れず、４時半になるのを待って一応の起床。
最近は、夜の眠りが睡眠アプリで５時間ぐらいになることが多いが、今日は４時間少し。
テレビで情報番組をつけているが、しっかりは見ていない。
「何かすることはないか？」モードで時間が過ぎていく。
時折、何か買うものはないかとネットショップを見ているが、これといった物は見つからない。
気分的には落ち着いているようで、ネガティブな思い浮かびは少ないが、意欲が湧くほどではない。
昨日は、義父の祥月命日だったが、母の月命日でもあった。
何となく出かける気になれず、ダラダラしていた。
今日、墓参りに行くつもり。
出かける時にはいつも、メインの用以外に他に行く所はないかと考えるが、思い当たりことはない。
つまらない日々が続く・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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