2018 / 11/30 (金) | |||||
---|---|---|---|---|---|
夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
調子 | D | C | C | C | C |
薬 |
|
||||
日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等 | ||||
外出 | 午前・午後・夜 |
5:00
墓参りに行ってきた。
帰りにガソリンスタンドで給油、宝くじ売り場にも行って年末ジャンボを買ってきた。
2時間弱の外出。
帰宅後は、ヨーグルトの昼食を摂ってから、午後の睡眠。
最近は「ひと眠り」というより、夜中と対等の睡眠という感じなっている。
1〜2回起き上がって菓子を食べ、トータル2〜3時間ベッドにいる。
夜中と合わせて8時間ぐらいは眠っていることになっている。
全体的に調子はいい傾向なので、このまま続ける。
体重は気になっているが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください