TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
|
|
パキシル トリン テリックス |
レスリン | |||
|
|
ブログ・映画等 ・髭そり・運動等・作業 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：30
昨日の朝の洗面時の体重が、70.0kgだった。
昼食をこんにゃく麺１袋だけにした。
夕方には便が出て、風呂上がりの体重は69.3kgまで下がっていた。
様子を見ながら、量が多くならないように気をつけて、そばとこんにゃく麺を日毎にチョイスしながら食べようと思う。
昨夜は、就寝後寝付きが悪かった。
湿度が高かったようで、扇風機をつけていたが、少し蒸し蒸しいていた。
23時までにアイスクリーム、その後も２度起き上がって菓子を食べた。
23時に起き上がった時レスリンを飲むのを忘れていて、気がついて飲んだのが23時半頃だった。
その後も何度か目覚めがあったが、起き上がらず６時前までは眠れた。
気分はさほど悪くないが、眠れなかった気分が強い。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。