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6：30
iPhone、届いていなかったのは天気メールだけでなく、全てのメールだった。
機種変更時にメールの初期設定をするのを忘れていた。
毎回やっていることだが、うっかりしていた。
ところが、設定がうまくできない。
いろいろ調べてやってみたがうまくいかず、サポートに電話した。
だいぶ時間をかけてサポートしてくれたがうまくいかず、専門スタッフに交代した。
それでもだいぶ時間はかかったが、何とか設定できた。
自分で調べ始めてから、１時間近くかかった。
設定終了後、数日分のメールが一気に届いた。
昨夜は、何とかうまく眠ろうと、21時の就寝後のひと眠りで目覚めた時にアイスクリームを食べた。
その後少し眠れて、22時ごろの目覚めでバームクーヘン、23時にレスリンを飲んだ後にもバームクーヘンを食べた。
その後は、朝５時半ごろまで目覚めなく眠れた。
起床時の気分はさほど良くないが、眠れなかったという気分はない。
夜中に食べなくても５時間ほどは目覚めなく眠れるが、眠れなかった気分が強くなる。
昨夜のように食べてしまうと、体重が気になる。
21時ごろの就寝から23時にレスリンを飲むまでが、問題だ。
この間は眠れなくていいと思い聞かせたことがあったが、やっぱりうまくいかない。
難儀なことだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。