のんびり・・・うつうつ・・・18/02/02 これで可としておこうか・・・

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2018 / 02 / 02 (金)
夜中
調子
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  

5:30

体重は、73kg台半ばを何とかキープ。

血圧は、朝下が基準値を超えているが、朝上は超えたり超えなかったり。

夕方の血圧は、ほとんど基準値を下回っている。

Mono Tone-5-030

夜中の眠りはそれなりに落ち着いてきた。

日中の気分も、それなりに落ち着いている。


体重はもう少し減らしたいが、今より食べる量を減らすのは難しい。

タバコの量が多いことは気になっているが、減らす努力をしようという気にはなれない。

運動することは、毎日のように思い浮かべているが、実行には至らない。


世間では寒さが厳しいことが話題になっているが、部屋の中は温かくてさほど気にならない。

朝の寝起きにエアコンをつけるが、日中は電気ストーブだけで室温は15℃ほどになっている。

加湿器を常時つけているので、室温がキープされているのかもしれない。


それなりに落ち着いている。

気分的にはあれこれ考えてしまうが、ゆっくりはできていると思う。

当分は、これで可としておこうか?

不本意ではあるが・・・



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