| 2018 / 06/13 (水) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・髭そり ・洗髪・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 買い物 | ||||
4：20
昨夜は、夕食後しばらくボォ〜っとしてから、21時半ごろベッドに行った。
23時前に一度起き上がって菓子食べ、その後４時過ぎまで目覚めなく眠れたのかもしれない。
何度か目覚めていたような気もするが、少なくとも起き上がってはいない。
けど、目覚め後の気分はいつも通りで、調子がいいとは思えない。
やっと、タバコのストックがなくなった。
今日は、タバコを買いに行き、スーパーにも行って、少し多めにヨーグルトを買ってこようと思う。
良くないことかもしれないが、外出はめんどくさい。
10日ほど先まで外出予定はない。
今のところ、日常の買い物はタバコとヨーグルト。
それがなくなるまで、外出しなくていい。
外出も含めて、「何もしなくていい」をやっていこうと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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