2018 / 10/16 (火) | |||||
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夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
調子 | D | C | C | C | C |
薬 |
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日課 | ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等 | ||||
外出 | 午前・午後・夜 |
2:30
精神障害者手帳の更新申請に行ってきた。
自覚するため、開き直るため、自分に言い聞かせるため。
うつ病・精神障害を隠すことはしない。
あまり親しくない相手にも、簡単に告げる。
同情を買うつもりはない。
相手に失礼があった時に、了承を願う気はある。
気づかないうちに「しんどい・めんどくさい」が出ていることがあるだろう。
たまに「うつ病の人は自分から言わない」と言われることがある。
けど、もうそんな時代ではないだろう。
何よりも、「自覚」することが大切だ。
ひたすら、映画を観ている。
無料のものを手当たり次第に・・・といった感じで。
お読み頂いてありがとうございます
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