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午前・午後・夜 買い物 |
7:30
昨朝、ブログを書いた後、何となくだるい感じのままボォ〜っとしていた。
11時過ぎに、野菜ジュースとみかんを2個食べた。
その後もだるい感じが続き、洗面もせず、一日パジャマのまま過ごした。
午後は横になることなく、夕食までは何も食べず、コーヒーと水だけだった。
昨夜は23時過ぎの就寝、1時ごろまでに2度目覚めがありトイレに行って、その後は2時間あまりの眠りを2回、6時過ぎの目覚めの後は目覚めが頻繁で、7時過ぎに起床。
夜中、それなりに眠れるようにはなってきたが、日中昨日のような状態では生活リズムが良くない。
とは言っても、眠りに改善傾向が出てきていることはいいことだ。
無理して生活のリズムをよくしようとまで、頑張ることはない。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
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