|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| ブログ・髭そり・映画等 ・洗髪・運動等 | |||||
| 午前・午後・夜 心療内科 | |||||
4：40
レスリンは飲まず、22時過ぎに就寝。
０時ごろの目覚めでトイレに行き、その後は４時過ぎまでほぼ１時間毎の目覚めがあったが起き上がることはなく、４時半前に起床。
いい感じの眠りは、レスリンの効果のようだ。
起き上がって何か食べるということがなくなって、やっとレスリンがうまく作用し始めたようだ。
「夜中に食べる」というのは、単に意思の問題だけではなかったと思う。
うつ脳の仕業だったのだろう。
取り敢えず、今状態が続けばいい。
今日の心療内科では、久しぶりにいい報告ができる。
Macに向かっている時、常に左肘をついているような状態だ。
それで、左肘は黒ずんでいる。
その手入れから始まって、今では肌ケアのクリームなど何種類も使っている。
化粧水・乳液・かかと用のクリーム・シミ消し・小さなイボ予防・ワセリンなど。
肘の黒ずみはまだ改善しないが、かかとはだいぶキレイになってきた。
左足の小指の下のタコのような物もなかなか治らない。
何度か魚の目除去薬で芯まで取ったつもりだが、魚の目ではないようで、治らない。
それらのクリームを塗った後、手についたのを馴染ませているので、手もキレイになっている。
うつでなかったら絶対していなかったことの一つだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
