GANBANBEI

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7：00

心療内科受診、特に変わりなし。
血糖値は前回高かったが、93で問題なし。

受診後、墓参りとガソリン給油に行った。
10時半頃から14時前の外出になり、長かった。

外を歩いたりしていると、しんどさが強く感じる。
「やっぱりしんどさは強くなっている」と思っていたが、家に帰ってエアコンの部屋でしばらくするとしんどさがマシになってきた。
実際は暑さでしんどくなっているのに、そうは思わない。
私の場合、体調不良は全て「しんどさ」に集約されるようだ。
頭痛など具体的に症状が出る場合は別だが、暑さや湿気などはそうなってしまうようだ。

気が弱くなっている。
何かにつけて「申し訳ない」とか自信がないような事を思い過ぎている。

元々気が小さいところもあったが、気が強い方で、自信過剰気味だった。
家族とのトラブルだけは、世界平和の根源なので避けていたが・・・

うつ脳のせいだの、加齢のせいだの、考え過ぎている。
しんどいのは仕方がないが、気で負けてはいけない、そんなふうな事を思った。

仕事を辞め、いろいろな人との交流がなくなり、最近はコロナ禍で友人らと会う機会もほとんどなくなっている。
家族と接する場面だけで、トラブルを避けるように気を遣っているだけの生活。
そんな中で、自分に自信が持てるようなことはほとんどない。
それで、こうなっているのだろう。
墓参りに行く度に、両親や先祖に「こんな奴になってしまい、ごめんなさいと」声をかけている。
親族の中では、私は社会的・経済的には出世頭なのに・・・

家族とのやりとりも少し見直し、もっとしっかり自分を持たなくてはいけないと思った。
もっと自分を力付けるように、物事を考えるようにしようと思う。

今日は、歯医者の予約日。
多分、銀歯が被せられると思う。
やっと何も気にせず、ものが噛めるようになる。
まだ、一番奥の歯は指で触ると少し動いたり、歯茎が少し腫れているところはあるが・・・

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