TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ｃ | Ｃ | Ｃ | D | Ｃ |
|
|
パキシル トリン テリックス |
レスリン | |||
|
|
ブログ・髭そり・映画等 ・運動等・作業 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：00
昨日までの一週間平均体重は、69.04kg。
わずかだが、増えた。
昨朝の体重は69.8kgあった。
70kg未満なら、もう食べるのを普通にしようと思い、昼食にそばを食べた。
これまで昼食は14時ごろに食べていたが、13時ごろにして、夕方空腹を感じたら菓子でも食べるつもりになった。
けど、夕方の空腹感はなく、風呂上がりの体重は69.5kgと減っていた。
70kgを超える日があったら、また考えることにする。
昨夜は、夕食が終わったのが20時前だった。
やっぱり横になりたくなり、20時半ごろに就寝した。
全く眠れず、21時過ぎ、22時半ごろ、０時前に菓子などを食べた。
23時にレスリンを飲んだ時は、何も食べなかった。
その後は程なく眠れたようで、朝５時過ぎに目覚めて、５時半ごろに起床。
気分はさほど悪くないが、胃が少し重たい感じ。
食べることと眠ること以外の話題がない・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。