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6：30
昨夕方、しんどさが強くなり、17時半ごろにベッドに横になった。
18時に風呂を入れるアラームで目覚めた。
どうやら、昼食のそばの量が多いようだ。
乾麺300gほど食べている。
しっかり食べて、満足感が得られる。
けど、食後は胃が重たくなる。
食べないでやり過ごせることはあるが、食べる時はしっかり食べたい。
昔からのパターンだ。
朝食は摂らず、12時ごろにヨーグルトを食べ、13時ごろにそばを食べるようになってからのことだ。
やっぱり、朝食を普通の時間に食べるのがいいかもしれない。
この頃、首から左肩にかけての痛みが強くなっている。
消炎テープを貼って凌いでいるが、たまたまテレビで紹介されたマッサージ機が気になっている。
ネットで調べると、１万円以上するので、迷っている。
けど、こうなると買ってしまうのが、いつものパターンだ。
根本的な原因が首なのか肩なのかという迷いもある。
今日は、これで期間潰し・気紛らしができそうだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。