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6：00
昨夜は、レスリンを飲んで20時半ごろの就寝。
それなのに、朝までほぼ１時間ごとの目覚めがあった。
３回目の目覚めで、起き上がってトイレ(小)と菓子。
それ以外は起き上がらず眠りに戻ったが、久しぶりに５時半前に起床した。
原因は分からない。
いつもは21時時過ぎの就寝で、20時半ごろは早いと思ったが、する事もなく、横になりたくなったので、そうした。
30分ほどの違いで、変化があるようにも思えない。
アプリのトータル睡眠時間は７時間余りあるが、いつも通り気分は良くない。
人形を別の部屋に持って行ってから、首筋の痛みが少し軽減しているように思う。
自分なりに、思い込みにハマった感がある。
風呂上がりに消炎テープを貼るのを忘れることが多い。
朝、痛みを感じて、消炎テープを貼っている。
背もたれも、いい感じでフィットしていて、これまでに比べて背筋が伸びている時間が長いと思っている。
右脚付け根の違和感・痛みは、ほとんど感じないようになっている。
これまで洋画を観続けてきたが、秋ドラマの最終回が出てきて、昨日からそれを観ている。
取り溜めたドラマは10本以上あるので、当分はドラマを観ることになるだろう。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。