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6：00
４日間、風呂も入らず、歯磨きもせず、食事はコンビニのおにぎりや菓子パンが殆ど。
それでも、どうと言うことはない。
ケータイの電源をオフにしていても、パソコンのメールチェックをしなくても、やっていける。
「生きる」と言うことを深く考えてしまうと、誰もが何らかの疑問に突き当たるのだろう。
うつを患った私に限ったことではない。
フェイスブックの友人の数人は、「しっかり生きている」と思える奴がいるが、それ以外は私と大して変わりない暮らしをしているだろう。
私に限ったことではない。
物理的には、それなりに平和に、豊な暮らしができている。
何を不満に思うことがあるのか？
うつ脳が、ポジティブに捉えられないだけなのだ。
睡眠の改善や食事制限で少し頑張りすぎて、その反動が出ているのかも知れない。
うつだから、精神的に豊かに暮らすことができない。
それで、どうするか？
うつを抱えて、どう生きるか？
やっぱり、考えてしまうなぁ・・・
何度も「何か仕事してみようか」と考えているが、障害年金停止になるのは、不安に思える。
退職後初めに思った「どういうスタンスで生きていけばいいのか？」と言うことの、答えはまだ見つからない。
元々の自分の考え方、生き方に問題があって、うつを患ってしまったのか？
うつを患ったのは、一時的な生活の仕方などが原因で、本来の自分には何ら問題はないのか？
そんな事すら分からない。
この不調は、抗うつ剤をやめたことに寄るものかと少し思うことはあるが、抗うつ剤を再開して改善するとは思えない。
抗うつ剤を飲み続けていた頃が元気だったとは思えない。
こうして、どうにもならないことをあれこれ考えながら、悶々と生きていくしかないのだろう。
それが「うつ」なのだ。
そう開き直ったとしても・・・辛い・・・
しんどい・・・
その時その時「何か」で気を紛らすのが一番・・・だろうが・・・
しんどい・・・
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