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5：20
ちょっと無茶かと思ったが、する事がないので長く眠ろうと思い、昼過ぎにトラゾドン（レスリン）を１錠飲んで横になった。
目覚めは何度もあったが、２時間ほど眠れた。
もっと長く眠れると思ったが、ダメだった。
けど、最後の目覚め時は、スッキリ感があった。
夜、トラゾドンを１錠にしようか２錠にしようか迷ったが、１錠にして就寝した。
目覚めの回数が多く、少し長く眠りに戻れないこともあったが、何とか５時前まで眠れた。
けど、夜はやっぱり２錠にする方がいい。
昼間のトラゾドン、こんな使い方を主治医は認めてくれないだろう。
余分な数はないので、夜２錠だけにしておこうと思う。
「どうでもいい事しかしていない」と思い始めて、以前にも増して「する事がない」と思うようになっている。
結局やっていることにさほど変わりがないと思うが、気分的にはだいぶ違っている。
テレビのクイズ番組などを多めに録画するようにしたが、あまり見ようという気にはなれない。
できることはないかと、毎日何度も自作のファイルなどを見ているが、することは見つからない。
何か買うものはないかとネットショップを見回っても、見つからない。
やっぱり、気分的に低調になってきているようだ。
もう少し暖かくなれば、抜け出せるか？
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