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7：50
ジントニック、昨日は朝10時半ごろから飲み始め、15時半ごろには飲み終えた。
・・・で、2本目を開けた。
就寝までに半分近く飲んだ。
残った分を寝起きから飲んでみた。
アルコールや炭酸が少し抜けているようだが、体にほんのり感はある。
口に含む量が多くなると、顔の火照りは強くなり、やや頭重感もある。
味・口当たりは良いので、続けられる感じだが、うつに何らかの効果・影響があるかどうかはわからない。
昨夜も、夕食後はビデオを観たが、22時ごろからひと眠りをした。
23時過ぎにレスリンを飲み、就寝。
夜中の目覚めはあったと思うが、久しぶりにピーナッツなど食べずに眠れた。
朝は６時ごろに目覚めたが、すぐに眠りに戻り、７時過ぎに起床。
睡眠時間は８時間ほどで、十分過ぎる。
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
