TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
|
|
パキシル トリン テリックス |
レスリン | |||
|
|
ブログ・映画等 ・髭そり・運動等・作業 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：10
昨夜、就寝後、汗が滲むほど暑かった。
23時ごろまでは、ほとんど眠れなかった。
レスリンを飲んだ時に、エアコンをつけた。
その後は、程なく眠れたようだ。
テレビの番組で、減量するには普通の食事量でも、16〜18時間何も食べないでいるといいというのがあった。
私の場合、夕食の時間を早くすることができず、20時ごろなので、翌日12時ごろまでとなる。
水やコーヒーは大丈夫ということなので、朝食のヨーグルトを12時ごろにするとできる。
ちょっとやってみようかという気になっているが、どんなものだろうか？
昨夜は食べなかったが、夜中の菓子も食べないようにしないといけない。
朝食後のひと眠りは、どうなるのか？
低血糖の症状は出ないか？
取り敢えず、今日試してみることにする。
元仕事仲間のグループのメンバーの誕生日があったので、LINEを送った。
その流れで、昼食会をしようということになった。
多分お酒も飲むだろう。
学校の学期末３回の飲み会と夏休み中の旅行、亡くなったメンバーの祥月命日の墓参りの後の昼食などをずっとやってきたが、去年からはできていない。
以前、高校の同級生たちとの飲み会が緊急事態宣言発令でできなくなったが、今回は大丈夫だろう。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。