TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
|
|
パキシル トリン テリックス |
レスリン | |||
|
|
ブログ・映画等 ・髭そり・運動等・作業 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 歯医者 | ||||
6：40
昨日までの一週間平均体重は、71.47kg。
減ることなく、増えた。
71.0kg後半はあったが、72kgには至らなかった。
メタボ検診までまだ20日ほどあるが、それまでどうなるか？
ただ、糖尿病の薬を飲む覚悟ができているので、無理に減らそうとは思っていない。
今の食生活は、続けるつもりだ。
就寝後大体１時間ほどの目覚めで、菓子を食べるのも続いている。
その後はほとんど眠りに入れるが、３時ごろ・４時ごろ・５時ごろの目覚めが続いている。
起き上がることなく眠りに戻ってはいるが、約１時間ごとに目覚める。
最終的に６時ごろの起床が多い。
朝食後と午後のひと眠りは、毎日している。
一日トータル睡眠時間は、８〜10時間ほどになっている。
最近また、首筋から腕の上部にかけての痛みが増して、右足付け根の違和感・痛みも強くなっている。
首のマッサージ機は一日２回使っていて、直後は楽になるが、時間が経つと痛みが出てくる。
どちらも消炎テープを貼ると数日は痛みが治る。
Macに向かっている時の姿勢が悪いのだろう。
完治は望めないようだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。