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7：30
昼食を食べていないので、体重が減ってきている。
昨日は、71.0kgになった。
ただ、14時過ぎになって何か食べたい気になった。
中途半端な時間なので食べなかったが、今日からは食べるようにしようと思う。
無理に食べることはないのだが、朝・昼・夕それなりに食べる食事パターンにする方がいいように思う。
元々、糖尿病は空腹になって血糖値が下がり過ぎるのも良くないと聞いたので、そうしようと思う。
体重が増えて、メタボ検診の時の血液検査などの数値は悪くなるだろうが・・・
今日は、息子の誕生日。
東京で一人暮らしをしている息子に、近くで祝ってくれる人はいるのだろうか？
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。