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5：30
午前中に映画を２本観て、昼過ぎから墓参りに行ってきた。
帰宅後も映画を２本観てから、入浴し、ひと眠り・夕食となった。
時折フッと「映画ばかり観ていていいのか？」と思い浮かぶことがあるが、「今は取り敢えず心のリハビリのつもりで映画を観ていればいい」と言い聞かせている。
心のリハビリ・・・喜怒哀楽・・・
喜・・・食べる・買い物・湯に浸かる・・・心地いい・プチ嬉しい・・・
怒・・・誰かと話していたりしているときに突然怒りがこみ上げて、怒鳴ったり物を壊したりしている自分が思い浮かぶことがあるが、一瞬で治まり実際に現すことはない。
哀・・・映画を観たり、ニュースを観たりしていて、ちょっとした場面で涙が滲むことはあるが、声を上げて泣くことはなくなった。
楽・・・楽しいと思えるような場面は殆どないが、少しニュアンスの違う「愉しい」と思えることはある。
興味・関心を持つことはそれなりにあると思う。
何かをしたい気もある。
ところが、実際に行動するのは、しんどさが邪魔をしている。
しんどさが、面倒感に繋がっている。
うつは精神疾患だが、私の場合、身体のしんどさが大きな壁となっていると思う。
抑うつ気分、心のしんどさが身体のしんどさに繋がっている。
身体はそれなりに元気なのに、心に元気がないと身体が動かない。
心・・・脳・・・
脳の障害は、治るのか？
わけが分からなくなってきた。
兎に角、心が健康でないと、ダメなのだろう。
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