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5：40
昨夜、九州で大きな地震があった。
夜なので被害の状況が分からなかったが、少しでも被害が少ないことを願う。
昨昼、入院中の友人を見舞いに、２人の友人と行ってきた。
私の顔を見た友人が「今日は調子が悪いのか？」と心配そうに言ってくれた。
自分ではそんな意識がなったので「こんなもんや」と返した。
見舞いを終えて３人で昼食に行ったが、彼らとの昼食は飲み会のような感じだ。
しばらくするとしんどさが増してきたので、ロキソニンを飲んだ。
２時間ほどの昼食となり、帰路についた。
帰宅後に、頭痛が始まった。
疲れもあったので、取り敢えずソファーに横になりひと眠りした。
１時間弱眠れたが、頭痛は治まっておらず、レルパックスを飲んだ。
その後しばらくしてから風呂に入り、程なく頭痛は治まった。
久し振りの不調・頭痛だったが、よくよく考えてみると、一昨日の夜からドグマチールを飲んでいなかったことが原因だろうと思った。
ドグマチールは食欲増進の副作用があるので、止めてみようと思ったのだ。
体重増加が気になり、薬を替えたり止めたりしてしまい、うつうつの方で不調が出てくる。
うつうつと糖尿病、「食べる」事に関して相反する難儀な組み合わせだ。
薬やその副作用、うつうつにいい食材で、体重増加傾向になり、糖尿病を併発した。
やっぱり、うつうつを優先する方がいいのだろうか？
体重増加は仕方がない・・・という気にはなかなかなれない。
いや・・・一時は80kgを越えていたのが10kg近く減量することができたのは、うつうつの調子が良かったからかも知れない。
そうだなぁ・・・ある程度の体重増加は仕方がないと考えた方がいいかも知れない。
糖尿病が酷くなるのは避けなければいけないが、それを気にしすぎて調子が悪くなることを思えば、今のところはうつうつ治療に専念しておくのがいいのだろう。
そうしよう・・・減量対策は二の次と思った方がいい。
うつうつが良くなれば、減量に励むようにもなれる。
・・・としておこう・・・
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