GANBANBEI   

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3：20

21時過ぎの就寝、２度起き上がってトイレに行ったが、何も食べなかった。

後半３時間ほど目覚めなく眠れたようだ。

けどやっぱり３時前の起床、もう１〜２時間眠れればいいのだが・・・

妻の寝ている部屋のエアコンが壊れたということ。

一昨日、チラシ広告を見て、近くの家電量販店に台数限定の安いのがあったので、それを買おうと話した。

昨日行ってみたが、もう売り切れていた。

私としては、この暑さの中少しでも早く買ったほうがいいと思い、値段は高かったが、同等品を買った。

夜そのことを妻に話したら、怒られた。

ちょっとムッとしたが、抑えた。

うつを患ってからは、特に家族間での言い争いは避けるようになっている。

こんなだらしないプー太郎に文句も言わずに接してくれているので、トラブルは避ける。

うつ脳で考えることは、ろくなことではない。

良かれと思ってやることでも、相手の気持ちをきちんと把握できていない。

ちょっと凹んでしまった。

自分は、エアコンをつけっぱなしの部屋にずっと居る。

何の役にも立てない暮らしぶりなのに、資源とお金を無駄に使っている。

家族だけでなく、世間にも申し訳ない。

うつ脳では、「病だから仕方がない」とは思えない。

それなのに、心の何処かに昔の気の強さは残っている。

妻とのやりとりの時には、怒鳴り付けようとする自分が顔を出した。

それを抑えている。

家族との間では、そんな場面が時折ある。

それがストレスになっている・・・そんな風に思うことはあるが、今の私には抑えるしかない。

どうなんだろうか？

それが普通なのだ・・・と、処理するしかないのだろうか？

生き辛い・・・

昨日は、LINEのやり取りでも友人に怒られた。

ちょっとふざけて書き込んだことに、怒られた。

うつ脳で思いついたことをそのまま言動にするのは、気をつけないといけない。

よほど慎重に言動しないといけないようだ。

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