| 2018 / 07/02 (月) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
ロキソニン |
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| 日課 | ブログ・読書等・洗髪 ・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
4：00
暑さや・湿気の影響だろうか、何となく強いしんどさが続いている感じだ。
昨朝は、取り敢えずドグマチールを飲んでおいた。
夕方、風呂上がりに頭痛が起こり、ロキソニンを飲んで、夕食後には治っていた。
夕食後、21時前に床に就き、23時ごろに起き上がって菓子を食べ、その後は目覚めはあったが起き上がらず、４時前に取り敢えずの起床。
寝起きから頭痛があり、ロキソニンを飲んだ。
まだ、治っていない。
梅雨時の不調なのだろう。
長らくなかった頭痛も続く。
明日はだんだら会だが、行けないのではないかと、ちょっと不安。
いつも友人を一人迎えに行って一緒に行くので、行けないなら早めに連絡しないといけない。
エアコンは、冷房と除湿を切り替えながら、ずっとつけている。
部屋で一人で居るのにエアコンをつけているのは、後ろめたさを感じる。
世代的なものだろう。
就寝時はエアコンを切り、扇風機をタイマーでつけていて、起き上がる度に再度つけなおす。
エアコンへの後ろめたさは払拭して、寝るときもつけていた方がいいのかもしれない。
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