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ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等 | |||||
午前・午後・夜 |
8:10
10時半過ぎに家を出て、11時頃ジムに到着。
ストレッチ、ゆっくりのウォーキングを20分ほど、少し器具を使って、最後にまた少しストレッチ。
1時間ほどだが、運動したというほどのことではない。
昼食をとる気になれず、すぐ温泉に。
30分程だったが、やっぱりしんどさが増した。
取り敢えずは、出かけることを目標にして、こんな感じでいこうと思う。
友人に先日頼まれたCDを届け、ガソリンを給油してから、15時過ぎに帰宅。
横になりたくて、すぐにベッドへ。
少しは長く眠れるかと思ったが、いつも通り30分ほどで目覚めた。
ガソリンの給油は年末以来で、2カ月余り間が空いた。
めっきり外出が減っている。
これからは、ジム通いで少しは増えるだろうが・・・
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