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ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等 | |||||
午前・午後・夜 墓参り |
7:00
ジム、行ってきた。
ウォーキンで、ほんの少しやる気が出たようで、前回4km/hだったが、途中から5km/hの速さにして30分歩いた。
後は、初めと終わりのストレッチといくつかのマシーンで少し筋トレ。
まだ汗を掻く程の運動ではなかったが・・・
風呂上がりも、さほどしんどさが強くならなかった。
友人から人との交流もできると言われたが、元々あのような場で未知人と会話するタイプではない。
家でいる時のような欝陶しい顔で、ダラダラしている感じだ。
それにしても、ジムに行くと、高齢化社会が実感できる。
多分ほとんどが私より年配で、ちょっとリッチな人たちが集まっているのだろう。
私のそのうちの一人だが・・・
今日、ジムは定休日。
父の祥月命日なので、墓参りに行ってくる。
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