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6：50
ジムでの運動量、少しずつ増えている。
ウォーキングでは、6km/ｈで約40分歩いた。
気分的にさほど盛り上がっているわけではないが、それなりに頑張ってしまうようだ。
頑張りすぎないように、少なくとも筋肉痛が起こることがないようにと思っているが、やり始めればそれなりに頑張ってしまうようだ。
兎に角、ボチボチやっていく。
Apple Watchのアクティビティーのリング、昨日も３つとも完成した。
完成すると通知が来るので、それなりに嬉しい。
普通ならそれを目標に運動などするのだろうが、こちらもそれにつられないようにしようと思っている。
「目安」程度にしておこと思う。
Apple Watchには、転んだ後しばらく動きがないと自動的に緊急電話をかけてくれる機能がある。
これで命が救われたというニュースがたまにある。
私の場合、睡眠の記録がメインだが、iPhoneからの通知機能は便利で、もう手放せない。
今使っているモデルは、iPhoneが近くになくてもきちんと通知する。
買い物だけの外出などは、iPhoneを持っていかないことが多くなった。
簡単なメールやLINEは、その内容も読める。
高価で、贅沢なアイテムだが、それだけの価値がある。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
