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午前・午後・夜 心療内科 |
7:20
空気清浄機の設置、完了した。
棚をつけるのが思ったより大変で、時間がかかった。
久し振りに、大作業をした気分になった。
空気清浄機を乗せて、起動した。
自動運転でセットして、タバコを吸ったら直ぐにパワーモードになる。
しばらくすると強モードになるが、Macに向かっている間は頻繁にタバコを吸っているので、パワーと強の繰り返し。
ひと眠りなどの後は弱モードになり、きちんと機能しているようだ。
完璧にできたと思ったが、一つ大きなミスをしていた。
棚の下を通るときに、頭の先をぶつけてしまう。
全く気にしていなかった。
まっ、頻繁に通ることがないので、少し気をつければ大丈夫だが・・・
それと、空気清浄機はただ乗せているだけなので、地震時はちょっと心配だ。
こちらは、なんとか工夫して、そのうちやっておくつもり。
洗面後、洗濯を干した後から始め、午頃までかかった。
今日は金曜日だが、心療内科の受診日なので、ジムには行かない。
また、口実をつけている。
眠りが落ち着き、ジム通いや洗濯を始めたことで、多分主治医は「眠りの安定や暖かくなったことで、うつの症状も改善傾向なだろう」などというだろうが、根本的なうつの症状に変わりはない。
これだけ信頼できていないならクリニックを代えればいいと思われるだろうが、何件か行ったセカンドオピニオンでは「代えても、大して変わりない」などと言われた。
初期状態なら治る可能性もあるのだろうが、長年続いているうつは薬を飲み続けて、それなりに日々過ごすしかないのだろう。
ボチボチやるしかない。
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