TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | |
| パキシル トリンテリックス |
レスリン | ||||
| ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | |||||
| 午前・午後・夜 買い物 | |||||
9：00
昨夕食後、30分ほどひと眠りをしてから、０時頃までビデオを観て、就寝。
何度か目覚めはあったが、起き上がることなく、９時前の起床。
トータル８時間半ほどの睡眠。
以前は、「せめて６時ごろまで眠れたら」と思っていたが、ここ暫くは７〜８時ごろが多くなっている。
レスリンを飲んだ後、ジントニックを一口含んで床に就いている影響、効果だという気が強くなっている。
昨日、ジントニック１ケースを飲み終えた。
ネットで買ったが、まだ届いていなくて、今日はなし。
何か変化があるのだろうか？
まとめ買いをしたタバコもなくなって、今日久しぶりに買いに行く。
タバコの量が増えていて、一日２箱近く吸っていることが多い。
これからは、５日おきに買い物に行くことになりそうだ。
先日、昼食に素麺とご飯を食べてから、体重が僅かだが増えている。
まだ、70.5kg前後だが、気になっている。
けど、ドラマを観ていると、カップラーメンを食べる場面が多く、「食べたいなぁ」と思うことが多い。
昼食を適量食べることにして、体重を71kgぐらいにしてみようかという気になってきている。
体脂肪率は23％台で、標準値内なので、少しぐらい増えても大丈夫だと思う。
やってみようか？
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
