TOPへ メールはこちら
|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | |
| パキシル トリン テリックス |
レスリン | ||||
| ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | |||||
| 午前・午後・夜 | |||||
6：20
昨日、卓上の加湿器を出した。
最近、少し喉がいがらっぽくて、出すことにした。
気温が下がってきて、これまで薄手のポロシャツだったが、厚手のラガーシャツに替えた。
その上に着ているベストも、ダウンベストに替えた。
今日からは、下着のシャツも着ようと思っている。
厚着は好まないので、外出時は真冬でも上は下着の半袖Tシャツ・ラガーシャツ・ダウンジャケットの３枚。
下着のシャツをズボンの中に入れておけば、お腹周りも大丈夫だ。
下は、一年中下着のパンツとズボンだけ。
寝る時の布団も、毛布などは使うことなく、一枚で体が外気と触れないようにしておけば大丈夫。
部屋のストーブもまだ出していない。
足先の冷えは感じているが、机下につま先が空いたスリッパを置いている。
もっと冷たくなれば、足先を切って開けた靴下を履いている。
うつを発症した頃、体が冷えて足の指がしもやけになった事があり、その後足先を覆うのに抵抗を感じるようになった。
それから、冬場でも靴下を履く事が少なくなっている。
冬場の厚着・重ね着は、めんどくさい。
昨日は歯医者に行った。
治療中の歯は痛みなどなく問題ないが、歯周病が何箇所もあって、薬を入れたりしている。
歯磨き時に血が出ることもなく、大して悪くないようだが、歯医者では指摘されている。
めんどくさいが、歯医者通いも時間潰しになるのでいい。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。