・・・ | / 夜中/ | ・・ 朝・・ | ・・ 昼・・ | ・・ 夕・・ | ・・ 夜・・ |
・ 調子・ | ・・ C・・ | ・・ C・・ | ・・ C・・ | ・・ C・・ | ・・ C・・ |
薬 | |||||
・ 日課 ・ | ブログ・洗髪・運動等・読書等 ・髭そり | ||||
・ 外出・ | 午前・午後・夜 二上山 |
1:30
YouTubeを見ていて、耳に光を当てて不眠解消・うつ改善というのがあることを知った。
専用の機器を使って、一日12分耳に光を当てると、十分な日光浴効果が得られるらしい。
それで、ビタミンDの生成が促されて、セロトニンの分泌にも影響が出るらしい。
もう何年も前に話題になったらしいが、初めて知った。
専用機器を調べてみると、アマゾンなどでも売っていて、25000円程する。
楽天のフリマでは、中古品が18000円で出ていた。
ヤフーのオークションでは、いくつも出ていて、2万円前後。
その中で、現在価格が1万円に満たないがあったので、取り敢えず1万円で入札した。
その内値段が上がると思い、全く落札するつもりがなかったが、私の入札価格で落札してしまった。
安く手に入ったが、その効果は未知。
更に調べると、効果が得られて不眠解消したという記事がったが、全く科学的根拠がないという記事もあった。
多分・・・また無駄遣いになるような気がする・・・
昨日は墓参りに行ったので、登山は止めにした。
墓参りを口実に、登山に行かなくていいと、ちょっと嬉しいような気になっていた。
取り上げてこんなことを思う必要はないことは分かっているが、思い浮かんでしまう。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください