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1：20
昨日は、水道水を沸騰させて冷やしたものを飲んだ。
安全基準が一番厳しいといわれても、やっぱり塩素が気になる。
ところが、水道水を沸騰させると、一部の発がん性物質の量が増すらしい。
それで辿り着いたのが、蛇口に付ける浄水器。
３ヶ月毎にカートリッジを、１年毎に本体を取り替えても、１ヶ月換算のランニングコストは1000円弱。
天然水のペットボトルを買うのと比べると、断然に安い。
多分「味」という観点からすると天然水がいいだろうが、大量に飲むと弊害も出てくるというリスクを考えると、味は二の次でいい。
浄水器を通した水は「美味しい」という書き込みもある。
糖尿病やうつにいいことがあるということで、今回こうして水をたくさん飲むということをやり始めたが、効果のほどはどうだろうか？
水を大量に飲むのは健康を害することもあるという口コミもある。
まっ、気紛らし・時間つぶしにはなっているので、取り敢えずはしばらくの間続けようと思う。
サプリ・水・耳に光・睡眠BGMなど、抗うつ剤をやめてこうしたものでうつの改善を目指しているが、一番の利点は気紛らし・時間つぶしだ。
それぞれの効果に期待するというより、その日その日をやり過ごすためにやっている感じだ。
その時その時、目の前のことに集中して、現実と向き合いながら過ごすというような生き方ができる日は来るのだろうか？
今日は、歯医者。
これでまた登山はなし。
登山も、やっぱり気紛らし・時間つぶしなのだ。
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