| 2018 / 07/23 (月) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | D | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | ロキソニン |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 心療内科 | ||||
4：20
友人から誘いがあり、温泉・夕食を一緒してきた。
久し振りの温泉、約１時間、半分は寝処で横になっていた。
夏場は湯から出て寝転んでいられる。
時折吹いてくる風が心地いい。
帰宅は21時過ぎ、22時頃に床に就いたが、少し頭痛を感じていた。
23時過ぎの目覚めで、菓子を食べた。
２時前の目覚めで頭痛があったので、ロキソニンを飲んだ。
４時前の目覚めで起床、頭痛は治まっていたが、しんどさが強い。
外出翌日の不調だろう。
今日は私の誕生日、62歳になる。
38歳の時にうつを発症して、もう四半世紀に近い。
54歳の中途退職以降は、うつがメインの生活。
この先も、変わりそうにない。
歳をとり、何でも分かっているつもりになっているが、まだまだ分からないことは多い。
特に、人の気持ちについては、謙虚に、慎重に、対処しないといけないようだ。
昨日、友人と話していて、そんなことを思った。
今日も壁紙張替えの業者が入るが、心療内科に障害年金のための診断書を取りに行かなければいけない。
家族は仕事なので、１時間ほどの外出になるが、業者に頼んで行ってくるつもり。
平和な日本だ。
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