|
|||||
---|---|---|---|---|---|
ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等 | |||||
午前・午後・夜 |
5:30
平成最後の日・令和初めの日、特に特別なことをする気はないが、毎月月末に作る互助会の医療費控除書類が、ちょっと特別なものなった。
生年月日、昭和31年7月
診療年月、平成31年4月
日 付、令和 元年5月1日
3時代が揃った書類になった。
自分が子どもの頃の明治生まれの人たちと、同じような立場になるんだなぁと思った。
新天皇は私より少しだけ年下なので、もしかしたらもう一つ時代を迎えることになるかもしれない。
庭での作業・写真アプリの名前つけ・休憩の繰り返しの過ごし方。
昼過ぎには30分ほどのひと眠り。
腹筋ローラーは、毎日やっている。
これまで外出しない日は、歩数計の値は多くても2000歩ほどだったが、ここしばらくは5000歩近くになっていることが多い。
体重もやや減少気味で、アップルウォッチのバンドの穴が一つ短くなっているなど、痩せている感じが現れている。
頑張り過ぎないようにして、このまま続けていこと思う。
昨夜は9時前の就寝で、朝までほぼ1時間毎の目覚めを繰り返した。
初めの1・2回は起き上がって菓子を食べたが、その後は起き上がることはなった。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください