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ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等 | |||||
午前・午後・夜 買い物 |
6:20
昨夜は、夕食後すぐ、20時半ごろに就寝。
21時ごろ、22時過ぎ、23時前の3回、起き上がって菓子を食べた。
その後は6時前まで眠れたが、就寝後3回の目覚めが気にいらない。
23時過ぎから6時前の眠りで7時間ほどあって、十分な眠りなのだが・・・
目覚めがあっても起き上がらない、菓子を食べない、それなら問題はないのだが・・・
贅沢な悩みか?
最近は、日曜日になると、「明日はジムに行かなければいけない」と憂鬱感が増す。
在職中、金曜日の夜に「また月曜日には出勤しないといけない」という気分になっていたいたのと同じような感じ。
火曜日・木曜日も同じ。
月曜日・水曜日・金曜日の夕方以降には、「明日は行かなくていい」とホッとしている。
未だに、うつ脳をうまくコントロールできないでいる。
ジム通いのメリットは多いが、気分的にはデメリットになっている。
難儀なことだ・・・
お読み頂いてありがとうございます
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